Neue KVHS-Kurse


Alle Anmeldungen bitte schriftlich an die KVHS-Geschäftsstelle, Trierer Straße 49-51, 66869 Kusel.


3.303 – Bauch-Beine-Po

Sie haben sich vorgenommen, Ihre Konturen zu straffen und Ihre Kraft zu verbessern ? In den Kursen geht es nicht um „Bodybuilding“, sondern um die funktionale Kräftigung der Muskulatur. Damit verbessern Sie Ihre Leistungsfähigkeit, erhöhen die Belastbarkeit Ihres Bewegungssystems, formen Ihre Figur, bauen Körperfettanteile ab und leisten einen wichtigen Beitrag für Ihre Gesundheit. Lernen Sie gezielte Übungen, um Ihre Muskulatur im Alltag vor allem im Bereich „Bauch-Beine-Po“ zu straffen. Die Übungen, die Sie hier kennenlernen, können Sie auch prima daheim durchführen. Der Kurs ist als abwechslungsreiches Intervalltraining konzipiert, die eingesetzte Musik wird Sie motivieren, durchzuhalten !!

Leitung:                         Yvonne Limpert

Termine:                        8 Abende, 10.01.2018 – 28.02.2018 

jeweils mittwochs von 18:30 – 19:30 Uhr

Ort:                                Veldenz Gymnasium Lauterecken, Amselstraße 22, Lauterecken, Gymnastikhalle

Kursgebühr:                 27,50 € (ab 13 TN)

 

3.318 – Yoga

Yoga als Weg zu sich selbst führt zu schöpferischer Kraft, zu Harmonie von Körper, Seele und Geist, stärkt Eigenverantwortung, Achtsamkeit und Lebensfreude. Yoga hilft das Gewohnte neu zu betrachten, Neues zu entdecken in uns selbst, in unseren Mitmenschen und in der Natur, so dass wir uns am Natürlichen und Einfachen freuen können, alte Werte wieder erkennen und lebensbejahend in unserer Mitte die kosmische Ordnung akzeptieren. Die im Kurs erlernten Techniken und Übungen verhelfen zu Ausgeglichenheit sowie innere und äußere Ruhe. Bitte mitbringen: Wolldecke, Gymnastikmatte, kleines Kissen und Wollsocken.

Leitung:                         Josi Habermann  

Termine:                       8 Abende, 17.01.2018 -07.03.2018   

Jeweils mittwochs von 18:00 -19:30 Uhr

Ort:                                Realschule Plus in Wolfstein

Kursgebühr:                 55,00 € (bis 12 TN); 46,00 € (ab 13 TN)

 

3.2014 – Taschennähkurs

Das tapfere Schneiderlein hat auch einmal klein angefangen...........An zwei Abende lernen Sie, wie Sie eine kleine Tasche selbst nähen können. Sie sollten mit den Basics der Nähmaschine vertraut sein und Ihre Nähmaschine am zweiten Kursabend auch mitbringen. Von der Idee, der Stoffauswahl über den Zuschnitt bis hin zur Umsetzung an der Nähmaschine werden Sie lernen, Ihre eigene Tasche zu nähen. Zur Auswahl stehen z.B. eine Kosmetiktasche, ein Turnbeutel oder eine Einkaufstasche. Am Ende des Kurses können Sie stolz sagen, „Diese Tasche habe ich selbst genäht.“

Leitung:                         Kirsten Klinck  

Termine:                       2 Abende, 15.01.2018 und 22.01.2018    

Uhrzeit:                         jeweils von 18:30 -21:00 Uhr

Ort:                                Realschule Plus in Wolfstein

Kursgebühr:                 20,50 € (bis 12 TN);

 

3.371 – Erste Hilfe am Kind

Kindernotfälle sind immer dramatisch und bedeuten für Eltern, Großeltern und alle, die mit Kindern zu tun haben eine besondere Herausforderung. Kinder sind keine „kleinen Erwachsene“, sie bedürfen gerade in Notfallsituationen einer besonderen Aufmerksamkeit.

Leitung:                         Markus Fuchs (DRK Kreisverband Kusel e.V.)

Termine:                       Freitag, 02.02.2018 von 09:00 – 16:30 Uhr 

Ort:                                DGH Eschenau, Bahnhofstraße 15, St. Julian

Kursgebühr:                 35,00 €

 

3.342 „4B-Vital Tour“ Königsberg

Wir bieten eine interessante Wandertour mit dem Förster W.Lamneck im Königsberg an. „4B-Tour“ steht für 2 Berge und 2 Burgen. Es erwartet Sie eine anspruchsvolle Wanderung mit ca. 500 Höhenmetern. Sie lernen viel Interessantes über Erd- und Waldgeschichte, über Forst- und Sport vor Ort“ und alles was Sie rund um das „Ökosystem Wald“ bewegt. Zur Regeneration zwischendurch ist eine „Hütteneinkehr“ im Wald geplant !

Ausrüstung: witterungsangepasste Kleidung, gutes Schuhwerk und Trinkflasche nicht vergessen. Verpflegung: aus dem Rucksack

Leitung:                    Werner Lamneck

Termine:                  1 Tag, am (Kar-)Freitag, den 30.03.2018; von 09:30 – 15:30 Uhr

Ort:                           Treffpunkt Rathausplatz Wolfstein

Kursgebühr:            24,50 € (bis 12 TN) bzw.20,50 € (ab 13 TN)

 

3.203 – Dekofilzkugeln

Sie möchten sich kreativ betätigen und suchen noch nach einem passenden Ostergeschenk ?? Dann haben wir mit diesem Kurs genau das Richtige für Sie. Sie erlernen das Umfilzen einer Styroporkugel mit Filzwolle und dekorieren diese anschließend mit silbernem Aluminiumdraht. Es entsteht eine schöne, dekorative Filzkugel für den Innen- und Außenbereich.

Leitung:                         Tanja Winter

Termine:                       Mittwoch, 14. März 2018

1 Abend, 19:00 – 21:30 Uhr

Ort:                                Realschule Plus in Wolfstein

Kursgebühr:                 10,50 Euro (gültig bis 12 Teilnehmer)

 

Weitere Informationen erhalten Sie auch auf unserer Homepage www.kvhs-kusel.de oder telefonisch unter 06381/917 530-0.

Alle Anmeldungen bitte schriftlich an die KVHS-Geschäftsstelle, Trierer Straße 49-51, 66869 Kusel.

 
 

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